Salute e Bellezza

Tapis roulant, sei buoni motivi per preferirlo all’outdoor

1) Facile da utilizzare, il tapis roulant può rivelarsi molto utile a complemento o in sostituzione degli allenamenti all’aperto. C’è sempre una buona ragione per correre, anche in modo diverso.

2) Un tapis roulant consente di riprodurre, oltre alle sollecitazioni cardio-respiratorie, una gestualità simile a quella della corsa.

3) La console permette di osservare dettagliatamente i parametri interni ed esterni: controllo di frequenza cardiaca, calorie, velocità, tempo e distanza.

4) Allenandosi sul tapis roulant è possibile seguire un ritmo molto regolare e avere la garanzia di un ottimo lavoro aerobico.

5) Molti tapis roulant offrono una varietà di programmi di allenamento. Basta lasciarsi guidare per raggiungere gli obiettivi desiderati.

6) Contrariamente all’asfalto, il nastro della pedana è meno traumatizzante. Garantisce un ammortizzamento morbido che protegge le articolazioni dagli urti. (fonte: Decathlon)

Tag: sport, attività fisica, tapis roulant, indoor, palestra

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